12-1月怀孕生双胞胎几率高

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■封面

湖南岳阳平江3月大的男婴弘弘(化名)，生下来就有31根手指和脚趾头：脚16根脚趾，双手长了15根手指。医生说这是罕见的“多指症”。弘弘的妈妈每只手和脚都有6根指头，担心遗传给小孩，多次去医院做孕检，可是检查的医生都没有说儿子身体存在缺陷。

淄博消费信息

2016年5月7日星期六

农历丙申年四月初一

本期导读

【育儿】

◆12-1月怀孕生双胞胎几率高

【备孕育儿】

◆母乳喂养奶水不足六大误区

【科学喂养】

◆小心这些食物"造就"笨小孩

【育儿心经】

◆怎样的教育会养出"懒"孩子

【红男绿女】

◆产后肚皮松垮妙用9招来拯救

【明日天气】

淄博晴转多云，南风2～3级，13～20℃

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■育儿资讯

【12-1月怀孕生双胞胎的几率高】

德国明斯特大学两位科学家通过对全球200个国家和地区的10亿份婴儿出生记录分析后发现，气候会影响孩子的出生日期、性别及智力。科学家认为，一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10—22摄氏度的日子。在12月和1月怀孕的妇女，生育双胞胎和三胞胎的概率最高。此外，在四五月份怀孕的妇女，生育男孩的可能性较大，而在十一、十二月怀孕的妇女，生女孩的可能性更大。科学家发现，在1万多名世界名人及获得诺贝尔奖的科学家中，三四月份出生的占多数。而且，这段时间出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子。

■备孕育儿

【奶水不足常见的六大误区】

很多新手妈妈们在母乳喂养的过程中会遇到很多的问题，比如宝宝吃奶时间很长，奶水很稀等等。这些问题都会让准妈妈们觉得自己的奶水不足，不能够让自己的宝宝吃饱，于是会给宝宝添加奶粉。这些认知都是非常错误的，会影响到的进程。关于“奶水不足”，有以下常见的六大误区：

◆很多宝宝每次吃奶时间过于长。每次吃奶都要花1个多小时，其实原因在于宝宝刚刚离开妈妈的身体，正在适应外界全新的环境，他需要在母亲的怀抱中寻找安全感。并且宝宝需要通过不断地吸吮来获得一种满足感。这时的宝宝吃奶时间长，所以也不能说是妈妈的奶水不足。

◆宝宝在慢慢的长大，吃奶量肯定是有所增加的。3个月内宝宝会经历几个生长加速期，比如3周、6周、3个月时，此时，宝宝需要吃更多的奶，所以，会本能的通过频繁的吸吮，来满足自己的需求，同时，也是在帮助你分泌更多的乳汁。只要你配合宝宝增加喂奶的次数，经过几天就不会再“奶水不足”，而建立起新的供需平衡，所以有几天奶水不足的妈妈们不必要太着急，这个是正常的现象。

◆相对于其他产后的妈妈而言，你觉得自己的奶水好像少点，因为每个宝宝都是独一无二的，当然每个妈妈也不可能完全一样。宝宝的吃奶量和妈妈的身体情况都会有差别，所以，宝宝吃得好，妈妈们就没必要去担心自己的奶水不足的问题了。

◆有些妈妈的奶水很稀，营养不足，所以造成了宝宝容易肚子饿。妈妈们要知道母乳分为前奶和后奶，前10分钟的前奶比较稀，主要含蛋白质、矿物质和大量的水分，能够为宝宝解渴;而后奶含有丰富的脂肪，呈乳白色，能为宝宝提供充足的能量的。所以，你在喂奶时每侧乳房至少要喂15～20分钟，这样才能保证宝宝吃到后奶。而且母乳是宝宝最容易消化的食物，能够充分吸收其中的营养，这也是为什么母乳不如配方奶禁饿的原因之一，但是配方奶还是比不过母乳喂养有营养的，因为现在有些配方奶质量不达标，吃了对于宝宝不是很好。

◆有些产后的妈妈乳头破裂。妈妈们可能以为是宝宝吃不到奶而用力过大造成的。其实乳头破了最主要的原因在于宝宝的吸吮方式问题，妈妈们要知道正确的母乳喂养姿势是宝宝和你的腹部贴在一起，宝宝的下巴紧贴你的乳房。而且一定要让宝宝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，只含住乳头，宝宝会吸不到奶，这样很容易导致乳头破裂，乳头破裂对于宝宝和妈妈们都造成了影响，因为这个时候妈妈们要暂停给宝宝喂奶，等恢复好了以后才可以母乳喂养。

◆很多宝宝喜欢吃两口奶就睡觉，过一会儿醒了又吃，反复几次，其实很多时候，宝宝并没有睡，只是累了，休息一下，这时，他可能需要反复几次才能完全吃饱。这种情况需要你轻轻拉宝宝的小耳朵，或给他换尿布，让他醒过来继续吃奶。要知道，吃奶是一件相当花力气的事，否则为什么有“花了吃奶的力气”这句俗话呢?照顾宝宝吃奶，妈妈们要花费点心思，要宝宝吃饱了再睡。

■科学喂养

【“造就”笨小孩的食物】

◆很咸食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

◆味精过多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

◆含有过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200摄氏度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

◆含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

◆含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

■育儿心经

【怎样的家庭教育会养出“懒”孩子】

当的家庭教育往往会令孩子在不知不觉之中变成一个“懒”孩子，当你突然发现孩子很“懒”时，就说明孩子的教育方式值得反思。因此，平时教育子女的方式一定要得当，爸爸妈妈们不要教育出一个“懒”孩子来！这些做法很可能会养出一个“懒”孩子！

1.什么事也不让孩子动手

现代家庭孩子较少，一家人都把孩子看得很重，溺爱一点也无可厚非。被溺爱的孩子往往是饭来张口，衣来伸手，什么事情都没有亲自尝试过。时间一长，孩子就什么也不会，什么事也不想动手，就变成了一个实足的“懒汉”。

不爱运动，不爱动手，每天睡了吃，吃了睡，孩子在变懒的同时容易患上儿童肥胖症，对健康也同样不利。建议家长平时要养成孩子自己做事的好习惯，孩子力所能及的事情都让孩子做。让孩子养成良好的动手能力，也有助于孩子生活自理能力的提高。

2.把宝贝关在一个小空间

很多家长因为忙于工作，没有多少时间陪伴孩子，但又不敢单独让孩子出去玩，于是只好把孩子关在 家里。年幼的孩子爱跑爱跳，对世界充满了好奇心，长时间把孩子关在家里，他们会失去原有的动手能力和思维能力，孩子的思维会变慢，活动能力也跟着减弱，时 间一长，孩子就自然而然变懒了。建议家长平时多带孩子参加各种活动，出去放放风筝，去田野采摘水果等等，这些简单的活动都能帮助宝贝动起来。

3.不允许宝贝过多活动

孩子爱跑爱跳是天性，但有些妈咪怕孩子受伤，或是孩子把衣服弄脏了等等，于是限止孩子的活动空间，只给他们看看书，听听音乐，看看 电视，孩子每天都没有动起来，差不多都在坐着，时间一长也就变得不爱动，自然就变懒了。同时孩子活动少，也容易导致儿童肥胖症的发生，对孩子的健康极为不利。

4.纵容孩子天天睡懒觉

孩子偶尔周末睡个懒觉很正常，但有些家长却纵容孩子天天睡得太阳晒屁股才起床，孩子自然会越来越懒。建议家长帮孩子养成早睡早起的 生活好习惯，每天坚持早上七点左右起床，然后做适当的运动之后吃早餐，上学。如果离得近的情况之下，上下学可以踩自行车或是步行，这样有助于孩子的身体健 康。不要每次都睡觉迟到，这会对孩子的学习习惯造成不良影响，而且也会让孩子变懒。

■红男绿女

【产后肚皮松垮9招来拯救】

怀孕期间，妈妈的腹部被快速撑大，其表皮和真皮这两层组织通常能够配合，但皮下组织却不一定跟得上撑大的速度，若导致皮下组织所含的胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，就会造成产后松弛的皮肤及纹路。有些妈妈认为肚皮松垮会随着时间日渐改善，但实际上，肚皮或其他部位松垮的问题较难自行恢复。产后如果放任不管，很容易错过最佳恢复期。因此，妈妈在产后应勤于做腹部运动与皮肤紧实工作，这样才能防止留下松松垮垮、层层堆叠的肚皮。

◆控制孕期体重

怀孕体重增加在12公斤以内，最理想的分配是：怀孕前期1公斤、中期5公斤、后期每个月不超过2公斤。

◆绑束缚带，穿塑身衣

产后应绑束腹带，让腹部有一个支撑力量，且在一定的压迫下，妈咪的肚子也比较不会再任意变形，更可撑住正在收缩的子宫，帮助复旧。另外，产后不可提重物，增加腹部压力，造成日后体型走样的危险。

产后穿上塑身衣，可以帮助妈妈们身上的脂肪均匀分布在各部位，并减少橘皮组织；此外，塑身衣的背架还能帮助支撑妈妈们的背部。但塑身衣需根据个人的肤质、过敏现象来挑选，以免引起汗疹或湿疹等皮肤问题。

◆瘦肚运动

月子期间如果身体恢复状况良好，可从产后第三周开始，先试试肚皮的弹性，做一些能够让肚皮紧实的运作：平躺在床上，头部往上抬高约30度，一开始先撑个1-3秒，慢慢尝试到一次可停留10秒。

做完月子身体元气和体力会大致恢复，此时可以做开始做以下运动：

仰卧起坐：比较没有争议且有效果的收小腹运动。

有氧运动：全身性的有氧运动能让整体瘦下来，小腹自然会跟着变平坦。如果时间许可，也可去健身房请教练指导。

◆保证充分睡眠

睡眠能帮助控制脂肪细胞体积，促进血液循环并促进真皮纤维增生，以增加肌肤的弹性。如果是产后有失眠症状的新妈妈们，可以每天做30-60分钟的有氧运动；一天3次，每次10分钟的散步对睡眠也很有帮助。

◆肚皮按摩

产后30-40天以后，新妈咪可以每天做力捏脂肪的肚皮按摩：

在肚皮上方先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，再反复做。力道必须要妈咪感觉到痛才可能有效，而且每天至少要做15分钟以上。妈咪也可考虑去做油压，或是给有执照的美容师进行LPG按摩，都可达到相同的效果。

◆善用保养品

从孕期开始，妈妈们就可以在肚皮上涂抹乳液或油性保养品，并以无香（或是淡香）、不会刺激皮肤的成分为主，在使用时可适度配合按摩，以缓解肚皮松弛的程度。通常一个部位按摩5分钟，就能够同时促进血液及淋巴循环。

◆多摄入纤维素

产后不要吃太油腻的滋补品，多食用富含纤维素的食物，如米、粗粮面包等，以及富含胶质的食品，如鸡脚、猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等，能使肤质变得更有弹性。少吃盐、油炸食品和甜食。每日喝水的量不能少于两升，以便按时排除体内毒素和废弃物质。可以多喝绿茶，帮助排除体内残渣。晚上就寝前尽量不吃并且减少水分摄取；进食要定时定量、细嚼慢咽，不喝酒不抽烟。

◆让腹部肌肉多运动

产后妈妈也可以骑自行车或者进行登山、游泳等运动，每周3次，每次30分钟。这类型运动项目可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织，有效预防、缓解肚皮松垮现象。

◆手术治疗

有些妈妈们产前和产后的体重相差太大，以至于分娩之后，腹部松垮的程度非常严重，此时可能就要通过腹部拉皮手术才可改善根本问题。但一定要求助于有经验的整形外科医师，以防留下难看的疤痕，避免细菌感染、败血症等风险。

■搞笑段子

◆美国留学,班上老师让我表演一下中国功夫。想了半天,我做了一套广播体操,同学都惊呆了,从此没有同学敢欺负我了……

◆自从“你懂的”这句口头禅流行以来,越来越多的人开始在讲不清楚一件事的时候突然就来一句“你懂的”。我这儿还千头万绪呢,他那儿就已经心有灵犀了。并且,中间还隔着好几十里的措手不及。

◆昨天晚上下着小雨,我在郊区刚下班想回家,等了半小时没有出租车。急中生智,打给我家楼下卖小龙虾的叫了一份外卖,外卖小哥到我这里后,然后我坐他的电动车一起回家了。

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■编辑：孔艳

■第1394期